Презентация Режим Дня Первоклассника
Каждый день, как только вы пробудились, подумайте –у меня есть бесценная человеческая жизнь, и я не собираюсь тратить.
Описание слайда: Стабильный режим дня Кандидат медицинских наук Н. Правильно организованный режим дня школьника предусматривает: 1. Правильное чередование труда и отдыха. Регулярный прием пищи.
Скачать материал. ‹‹ ‹ 1 из 24. › ›› Описание презентации по отдельным слайдам: № слайда 1. Описание слайда: Режим дня ученика младших классов учитель начальных классов Толстых Елена Александровна. Описание слайда: Цель и задачи: 1. Составить свой режим дня, сравнить его с режимом дня одноклассников. Дать рекомендации по здоровому образу жизни. Составить и выпустить листовку (брошюру) « Режим дня». Описание слайда. Чтобы быть всегда здоровым И стремиться к знаньям новым, Чтобы стресс, усталость снять. Положение о конкурсе презентаций «Презентация к уроку». Поиск по сайту. Дистанционные курсы. Особенности рационального организованного режима дня; приемы сохранения психического и физического здоровья ребенка с помощью режима дня. Подготовительная работа: анкетирование. Дефицит двигательной активности ребенка-первоклассника составляет 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов. Для того, чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия.
Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур. Определенное время для приготовления домашних заданий.
Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе. Описание слайда: Сбалансированное питание Белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины и вода, должны быть в рационе в достаточном количестве. На завтрак школьнику могут быть предложены каша, яйца или запеканка. Запить завтрак можно чаем, молоком, кефиром или какао. В состав обеда должны входить три-четыре блюда: суп, мясо или рыба с гарниром, третье блюдо, а также закуска (овощные салаты, тертая морковь, капуста). Полдник, в отличие от остальных приемов пищи, может состоять из печенья, булочки, зефира или хлеба с мармеладом.
Подходящие напитки сок, молоко, чай или какао. Ужин — последний за день прием пищи, после которого не должно быть никаких перекусов. В том числе семечек, чипсов или попкорна перед телевизором ( за два часа перед сном). Ужин состоит из горячего блюда, например, рыбы, каши, яичницы или запеканки.
В течение дня можно есть фрукты или овощи. Описание слайда: Полноценный сон Общая продолжительность сна-12ч/с, (1ч послеобеденный сон). Ночной сон является продолжительным отдыхом и восстанавливающим силы организма Учащиеся должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20 часов 30 минут — 21 час, Чтобы сон ребенка был, глубоким, необходимо, чтобы перед сном школьник не занимался шумными играми, спорами, рассказами, вызывающими сильные переживания. Глубокому сну препятствуют также внешние раздражители: разговоры, свет и др. Спать ребенок должен в отдельной кровати, соответствующей размерам его тела.
Описание слайда: Памятка для родителей Памятка для родителей. Быть для ребенка положительным примером в следовании навыкам гигиенического поведения и правильного питания, так как одна из психологических особенностей младших школьников – склонность к подражанию. Поощрять попытки ребенка придерживаться режима питания, выполнять гигиенические процедуры, соблюдать культуру поведения за столом. Правильно организовать режим дня школьника: обеспечить ему достаточный по продолжительности сон со строго установленным временем подъема и отхода ко сну; предусмотреть регулярный прием пищи (4-5-разовое питание); установить определенное время приготовления уроков; выделить время для отдыха на открытом воздухе, творческой деятельности, свободных занятий и помощи в семье. Не впадать в крайности: не ставить ребенка под шквал замечаний и указаний. Добиваться, чтобы все необходимое он делал с первого же напоминания, ни на что не отвлекаясь.
Обращать внимание на хорошее в ребенке, чем на его ошибки, но не захваливать, иначе стремление к одобрению, к похвале может стать главным мотивом здравотворческой деятельности. В презентации отмечены особенности ребенка 7-9 лет, связанные с новым видом деятельности - обучением. Как же родители могут помочь своему ребенку в школьный период? Организовав рапорядок дня своего ученика, родители обезопасят его от некоторых трудностей и нагрузок. Что же такое правильно организованный режим дня для школьника раскрывает кандидат медицинских наук Н.М.Попова. Далее даны некоторые советы для организации правильного питания, полезного сна, а также сказано несколько слов о роли прогулок на свежем воздухе для младшего школьника. Также представлен примерный распорядок дня.
Презентация Режим Дня Школьника 1 Класс
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта.
Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Первый год учебы в школе – самый трудный. Меняется весь уклад жизни, появляются новые обязанности, заботы. И ко всему нужно приспособиться, привыкнуть. Чтобы усидеть 40 минут урока, нужна особая тренированность, а ее пока не хватает. Ограничение в движении первоклассники переносят особенно тяжело.
Презентация Режим Дня Школьника 2 Смена
На протяжении всего урока требуется от учеников внимание, а способность концентрировать его еще недостаточна. И писать, рисовать на первых порах тоже нелегко, потому что мышцы кисти, участвующие в этих процессах, еще не полностью развиты. К этим трудностям, объединяющимся в особенности физиологического развития, в последние годы прибавились и другие, связанные с восприятием новой, более сложной программы. Чтобы организм ребенка справился с предъявляемой нагрузкой, чтобы обучение шло успешно, а не в ущерб здоровью необходимо рационально организовать быт школьника, до мельчайших деталей продумав распорядок его дня.
Другими словами, строго выполнять режим дня. Поэтому тема нашего родительского собрания «Режим дня». Родительское собрание «Режим дня первоклассников». Первый год учебы в школе – самый трудный.
Меняется весь уклад жизни, появляются новые обязанности, заботы. И ко всему нужно приспособиться, привыкнуть. Чтобы усидеть 40 минут урока, нужна особая тренированность, а ее пока не хватает. Ограничение в движении первоклассники переносят особенно тяжело. На протяжении всего урока требуется от учеников внимание, а способность концентрировать его еще недостаточна. И писать, рисовать на первых порах тоже нелегко, потому что мышцы кисти, участвующие в этих процессах, еще не полностью развиты.
К этим трудностям, объединяющимся в особенности физиологического развития, в последние годы прибавились и другие, связанные с восприятием новой, более сложной программы. Чтобы организм ребенка справился с предъявляемой нагрузкой, чтобы обучение шло успешно, а не в ущерб здоровью необходимо рационально организовать быт школьника, до мельчайших деталей продумав распорядок его дня.
Другими словами, строго выполнять режим дня. Поэтому тема нашего родительского собрания «Режим дня». Режим дня для детей – это порядок чередования различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток. Правильная организация режима дня способствует нормальному росту и развитию организма детей, укрепляет их здоровье и в то же время прививает им полезные привычки, навыки, содействует укреплению их воли, выработке определенного ритма деятельности.
Jan 6, 2018 - Cкачать: Рабочая программа внеурочной деятельности по ФГОС Занимательная информатика в 5 классе. Внеурочная деятельность по фгос. Feb 20, 2014 - Программа «Занимательная информатика» рассчитана на детей младшего школьного возраста, то есть для учащихся 1-4 классов. Feb 6, 2014 - Программа «Занимательная информатика» 5-6 класс. Программа внеурочной деятельности 'занимательная информатика' для 6.
Режим дня строится с учетом анатомо-физиологических особенностей и состояния здоровья и предусматривает определенную продолжительность различных видов деятельности, сна и отдыха, в том числе отдыха на открытом воздухе, регулярные приемы пищи, выполнение правил личной гигиены. Неправильное чередование различных видов деятельности, сокращение продолжительности ночного сна, сокращение времени отдыха на свежем воздухе, нерациональное питание приводят к быстрой истощаемости центральной нервной системы детей, снижают работоспособность, что часто оказывается причиной плохой успеваемости ребенка. За соблюдением режима дня необходимо следить с раннего детства. Большинство родителей знают это, но на практике довольно трудно убедить, что многие трудности обучения, ухудшение здоровья связаны именно с нарушениями режима.
Очень важно иметь расписание дня, составленное вместе с ребенком, и ГЛАВНОЕ - его соблюдать. Нельзя требовать от ребенка организованности и самоконтроля, если сами родители не в состоянии соблюдать ими же установленные правила. Утренние часы – это часы наиболее высокой работоспособности организма, поэтому в режиме дня они отводятся на наиболее трудные виды деятельности. Начиная с 7-летнего возраста, основным видом деятельности становятся учебные занятия. Работы видных ученых показали, что учебные занятия в школе для учащихся 7-10 лет необходимо ограничить 4 уроками. Каждые 40 – 45 минут учебной работы чередуются с перерывом-отдыхом (что есть и у нас в школе). Между учебными занятиями и приготовлением уроков предусматривается 2-3-часовой перерыв, значительную часть которого дети должны проводить на свежем воздухе.
Вот как должен строиться день ребенка-первоклассника. Поскольку занятия начинаются у нас в 8.40, ребенок должен вставать не позднее 7 ч. До завтрака нужно застелить постель (а это ребенок должен делать сам, а не родители), сделать гимнастику, умыться, причесаться, а детям этого возраста свойственна медлительность. На гимнастику нужно обратить особое внимание.
Она помогает преодолеть сонливость, почувствовать себя бодрее. Наблюдения показывают, что дети, которые по утрам не выполняют физических упражнений, на первых уроках менее активны, медленнее включаются в общий ритм занятий. С 7.30 до 7.50 – завтрак. 20 минут достаточно, чтобы школьник успел не только поесть, но и вымыть после еды свою посуду. На дорогу в школу оставьте столько времени, сколько нужно, чтобы она стала спокойной прогулкой. Когда ребенок спешит, боясь опоздать к началу занятий, то, заняв свое место за партой, он расслабляется и не может быстро включиться в работу.
Когда ребенка утром торопят, то часто он делает все еще медленнее. Это его естественная реакция, его мощное оружие в борьбе с распорядком, который его не устраивает. Не надо лишний раз торопить, лучше сказать точное время и указать, когда он должен закончить то, что делает: ' Через 10 минут тебе надо выходить в школу'.
'Уже 7 часов, через 30 минут садимся за стол'. Если школа близко, желательно, чтобы до начала занятий ребенок побывал на свежем воздухе. С того времени, когда у первоклассника кончаются уроки, ребенок, если не посещает группу продленного дня, снова попадает под родительскую опеку.
Срисована с источника, который питал АОН. Блок питания электроника д2 37.
Детям ослабленным, легко и быстро утомляемым, рекомендуется час послеобеденного сна; детям, здоровым и крепким – прогулка и игры на свежем воздухе. Вообще ежедневная продолжительность пребывания на воздухе, учитывая время на дорогу в школу и обратно домой, должна быть не менее 3,5 ч. Если ребенок спит, он идет на прогулку после сна. Желательно, чтобы прогулка была насыщена движениями.
Пусть это будут игры с мячом, со скакалкой, а зимой – катание на санках и коньках. Самое лучшее время для приготовления домашних заданий с 16 часов. Раньше начинать нецелесообразно: физиологи установили, что между 14 и 15 часами возбудимость клеток головного мозга понижается, поэтому падает работоспособность, повышается она снова к 16 часам. С самого начала приучайте школьника садиться за уроки в одно и то же время. Будьте готовы к тому, что на первых порах это потребует напоминаний и строгого постоянного контроля. Старайтесь воспитывать у ребенка умение работать не только хорошо, но и быстро: первоклассник должен тратить на приготовление уроков не больше часа.
Чтобы он меньше уставал, предложите ему чередовать выполнение письменных и устных заданий. Как проводить оздоровительные минутки при выполнении домашних заданий первоклассников:. Оздоровительная минутка проводится через каждые 10 – 15 минут выполнения заданий. Общая продолжительность оздоровительных минутки не более 3 минут. Если ребенок выполнял перед этим письменное задание, необходимо выполнять упражнения для рук: сжимание и разжимание, потряхивание кистями и т.д. Очень полезны задания с одновременной, эмоциональной нагрузкой – для снятия напряжения. Они могут быть такими: А.
«Моем руки» - энергичное потирание ладошкой о ладошку. «Моем окна» - попеременное, активное протирание воображаемого окна. «Ловим бабочку» - воображаемая бабочка летает в комнате.
Нужно ее поймать и выпустить. При этом необходимо крепко сжимать и разжимать ладошку, совершая хватательные движения. После длительного сидения ребенку необходимо делать потягивание, приседание, повороты туловища в разные стороны. Комплекс упражнений по предупреждению зрительного утомления во время выполнения домашних заданий:.
Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклониться вперед к столу и сделать выдох. Повторить 6-5 раз. Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть глаза. Повторить 4 раза. Исходное положение – сидя, руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки; вернуться в исходное положение.
Повторить 4 – 5 раз. Исходное положение – сидя, посмотреть прямо перед собой 2 – 3 секунды, поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 15 – 20 см от глаз, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3 – 5 секунд, затем опустить руку. Последний прием пищи должен предусматриваться за час-полтора до сна.
Ужин должен быть не позднее 19.00. Продолжительность его 30 минут, а после него и до сна – так называемое свободное время. Пусть этот час ребенок проведет, как ему хочется: займется игрушками, играет с другими детьми, но только не в шумные и подвижные игры.
Совершенно исключается в вечернее время телевизор. И вообще дети младшего возраста должны смотреть передачи только те, которые соответствуют их возрасту. Спать нужно ложиться не позднее 21.00.
Следите за тем, чтобы перед сном ребенок почистил зубы, умылся. И не забудьте обязательно проветрить комнату. Глубокий ночной сон, продолжительность которого определена для детей 7-летнего возраста 10 часами, является главным фактором, обеспечивающим работу центральной нервной системы и всего организма в целом. Дети младшего школьного возраста нуждаются в более длительном, в частности в дневном сне. В каникулы и выходные дни основные элементы режима дня должны оставаться такими же, как и в учебные дни – максимум времени используется для пребывания на свежем воздухе. Режим дня (примерный вариант): 7.00 – подъем. 7.00 – 7.30 – самообслуживание, гимнастика, умывание, уборка постели.
7.30 – 7.50 – завтрак. 7.50 – 8.20 – дорога в школу. 8.40 – 12.30 (13.00) – занятия в школе. 13.00 – 14.30 – обед, отдых, помощь дома по хозяйству. 14.30 – 16.00 – игры на воздухе. 16.00 – 17.00 – приготовление уроков. 17.00 – 19.00 – свободные занятия (по выбору детей).
19.00 – ужин. 19.00 – 20.30 – свободное время. 20.30 – 21.00 – подготовка к сну (личная гигиена).